Herzlich willkommen bei freestrength, der Seite rund um die Themen natürliche Fitness, Bodyweighttraining und gesunder Lebensstil.

Jeder Mensch hat von Natur aus eine Begabung und Talent zur körperlichen Bewegung, davon bin ich überzeugt. Leider werden diese Begabungen durch den modernen Alltag oftmals verschüttet.

Hast du nach einem stressigen Tag auch keine Lust mehr, dich noch körperlich anzustrengen und zu bewegen? Dir fehlt die Zeit, Sport in deinen Alltag einzubauen? In ein Fitnessstudio möchtest du nicht gehen, um dich zwischen all den anderen in geschlossenen Räumen auszupowern?

Ich möchte dir mit dieser Seite und meinen Beiträgen Ideen und Inspiration geben, wie du dich mit relativ wenig Zeitaufwand fit halten kannst. Du brauchst dazu keine teuren Geräte. Die Natur bietet uns unendlich viele Möglichkeiten, uns zu betätigen und gesund zu erhalten. Selbst Kraft- und Muskelaufbau sind mit einfachen Mitteln erreichbar. Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk der Natur mit vielen Möglichkeiten, und ich möchte dir helfen, dieses Potenzial zu entfalten.

Ein solches Training, beispielsweise ein Bodyweight Training in der Natur, hilft dir nicht nur einen ästhetischen Körper zu entwickeln. Es fördert ebenso Stressabbau und damit ein Gleichgewicht von körperlicher und geistiger Gesundheit.

Jeder Mensch kann diese Gesundheit und Fitness erreichen, egal wie viel Zeit er zur Verfügung hat. Ich möchte dir Möglichkeiten und Übungen zeigen, damit auch du den Spaß an natürlichem Training entdecken und dein Ziel eines ästhetischen Körpers und natürlicher Kraft erreichen kannst.

Falls du Fragen rund um dieses Thema hast, schreibe mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular oder hinterlasse einen Kommentar unter den Beiträgen.

Ich wünsche dir viel Freude an deiner neuen Kraft!

Denis